现在随着手机社交软件的普及，人们在日常生活和工作中都会经常使用聊天软件进行沟通交流。在聊天中常常会收到或者发送一些重要的视频，然而有时候不小心把这些视频删除了，又没有备份，那么这些视频该如何恢复呢？

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聊天记录中删除的视频通常是被永久删除的，因此无法直接恢复。有备份聊天记录的习惯，从备份中恢复已删除的视频。以下是一些可能的方法：

1. 在云端备份中查找：使用的是即时通讯应用，例如WhatsApp、微信或Telegram，它们通常提供了云端备份的功能。在云端备份中恢复已删除的视频。

2. 恢复软件：有一些恢复软件可以帮助从手机或电脑中恢复已删除的文件。搜索并尝试这些软件来恢复聊天记录。

3. 向聊天应用提供商寻求帮助：恢复聊天记录，联系聊天应用的技术支持团队，询问是否有其他方法可以恢复已删除的视频。