路由器信号忽强忽弱，最典型的表现是同一个位置，手机一会儿满格一会儿掉到一格，刷视频卡一下又恢复。这种波动往往不是路由器坏了，而是环境或设置里有东西在周期性干扰。先别急着换设备，按下面几个方向逐项过一遍，多数情况能定位到原因。
第一步，看信道是不是挤在默认值上。很多家用智能路由器出厂默认自动选信道，但自动逻辑有时会选到邻居用得最多的那条。2.4GHz 只有 1、6、11 三条互不重叠的信道，周围十几户都在用的时候，信号强度数字好看，实际吞吐却一直在抖。登录后台把 2.4GHz 手动固定到 1 或 11，5GHz 选一个干扰少的，观察半天，波动通常会明显收敛。
第二步，检查路由器旁边有没有周期性工作的电器。微波炉、无线座机、蓝牙音箱、鱼缸加热棒这类设备工作时会短时压制 2.4GHz 频段，表现出来就是每隔一段时间断一下。把路由器挪到离这些设备一米以上、离地面和金属柜远一点的位置，别塞进弱电箱铁盒子里，信号稳定性会好很多。
第三步，看是不是终端在 2.4GHz 和 5GHz 之间来回切换。现在多数家用智能路由器默认开启双频合一，同一个名字下两个频段，手机判断不准时就会反复漫游，造成忽强忽弱的错觉。可以临时把两个频段拆成不同名字，让固定设备连 5GHz、远一点的连 2.4GHz，观察是否还抖。
第四步，确认固件和散热状态。路由器连续运行几个月不重启，内存占用高了之后转发会变慢，表现为信号没变但网速一阵一阵地掉。进后台看运行时长和温度，超过一两个月没重启就断电重启一次，顺便把固件更新到当前稳定版本。机身摸起来烫手的话，垫高底部留出散热空间，别叠在光猫上面。
按这四步走完，如果波动还在，再考虑是不是宽带线路本身在丢包，用电脑有线直连光猫测一段时间作对比，就能分清是无线侧的问题还是入户侧的问题。
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